2023年10月25日14:00，外语学院在耕读楼612组织开展“自我关怀的力量”主题大学生心理健康沙龙。学院学生中心何芳老师主持沙龙，79名学生参与活动。

活动中，师生们共同学习《懂我就是爱我》《做你自己的心理治疗师》，并开展系列体验式活动。通过学习和体验，引导同学们深入了解自己，理解并接纳压力下产生的反映和情绪，梳理和确定人生中最重要的人与事，然后明确发展目标，并将这些目标细化成具体任务加以落实，最终经过持续行动逐步达成目标。

活动结束后，通过问卷调查，85.5%的同学非常认可“自我关怀的力量”大学生心理健康沙龙，纷纷认为从中受益匪浅，表示将在今后的学习生活中将积极面对挑战和压力，锚定目标、砥砺前行，最终达成目标。       

作者：张海龙        摄影：黄隆天、龚跃        编辑：杨婷     审核：吴广平、黎文